【椎間板を守ってください！クリープ現象と座圧分布】ヘルニア既往の急性腰痛。姿勢を分析し痛み軽減。

『 寝ていると激痛で
　　深夜に目が覚めて、
　　睡眠が取れない。』

『　腰を屈めることが出来ない』

『　痛みがマシになる姿勢を
　　見つけきれなくてツラい。。』
　　
仕事も休まざるを得なくなっていた
　Ｔさん。

　⇓　　　⇓　

　２回のご来店で
　　痛みが劇的に改善しました！





＊　　＊　　＊　　＊
　この時期の沖縄は、
　天候不良と
　日中の寒暖の差が大きい日が
　　続いています。

　インフルエンザの流行で
　　小学校では
　　学級閉鎖や学校閉鎖にもなっているそうです。

　医療機関では
　急性腰痛の発症も増えている時期だそうです。

　当サロンには、
　　腰痛の急性増悪の方が
　　増えています。

　ギックリ腰、ヘルニア、骨盤痛。。
　
　　強い痛みになっての
　　ご来店が多いです。。

　＊　　＊　　＊　　＊


　痛みが強い時には、
　 筋や靭帯に
　　炎症が起こっている事が多いので
　どうしても
　　応急処置的な 施術になってしまいます。

　本来であれば、

　再び痛みを起こさないための
　　お身体作りや予防法・自己調整法を
　　体得していただきたいのですが。。
　　

＊　　＊　　＊　　＊

　みなさまにも
　　お気をつけていただきたいのが

　　椎間板のコトなのですが、


　
　普段ずっと同じ姿勢で
　　しかも見ただけでも
　明らかに歪んでいる　という
　　姿勢でいると。

　ツイカンバンが悲鳴を挙げています。

　
　どうか、守ってあげてください。



　脊椎と脊椎の間には
　　椎間板という
　　クッションの役割をしている
　　　存在があります。




　椎間板は、
　　脊柱の動きに応じて
　　形状を柔軟に変化させます。




　
　その椎間板が
　　長時間 偏った圧を
　　受け続けると、
　
　　ヒドイ腰痛やギックリ腰やヘルニア等を
　　引き起こすと考えられています。

　『 クリープ現象 』というのを
　　ご存じでしょうか。


　クリープ現象（応力変形）とは、
　 長期間において
　　同一の姿勢が続くことによって
　椎間板の髄核・繊維輪から
　　水分が絞り出されて
　椎間板の柔軟性（移動性）が
　　低下してしまう現象です。

＊　　＊　　＊　　＊
　
　おとといまで、
　連続して２日間にわたり
　　コンデイショニングを
　　　受けられたＴさんは、

　　初回ご来店時には

『　起き上がれないほどの腰痛！
　　立っていて、しゃがめない。
　　就寝中に痛みが増してくる。寝れない。』

　　ということが
　　数日前から続き、

　　いよいよひどくなり
　　仕事を休ん混ざるを得ない
　　（デスクワークが出来なくなって）
　　　　のご来店でした。

　
　１０年前にヘルニアを発症し、
　　それからは、慢性に
　　　腰痛を抱えているとのことでした。


　顔出しはＮＧという事でしたが、
　　腰の写真を撮らせてくださいました。





＊ 痛みは腰椎３～腰仙関節
＊ 筋緊張は右腰部で強い
＊ 左臀部は弛緩
＊ 坐骨位置：右高位
＊ 脊柱側彎：仙骨～Ｌ３左側屈、
　　Ｌ３より高位に向けて右側屈

　そして、

　座圧の分布は、





　左に 変位していました。
　
　最大圧：右３３４９ｇ/ｃｍ²、左２７４５ｇ/ｃｍ²

　*　　*　　*　　*

　施術は、
　
＊ 股関節筋の多方向への
　　Ful Motion（制限のない動き）を引き出す
　　（自動運動）
＊ 仙腸関節の徒手調整
＊ 姿勢調整、床反力の伝達調整（座位・立位）
＊ 臀部・腸腰筋・腹横筋下部線維の入力
　
　などを ２日間 行いました。　　
　
⇓　⇓


すると。

　痛みがほとんど無くなり
　寝れるようになった。
　出勤できた！
　　仕事中も痛みなく過ごせた！
　
　との事でした。









　座圧分布は、
　
　最大圧：右１９２７ｇ/ｃｍ²、左１９２７ｇ/ｃｍ²
　
　　と。なんと！！

　珍しいピタリ賞！
　最大圧が一致していました。
　　（かなり珍しいです）

　
　　

　左右のお尻にかかる体重の
　　バランスが良くなったということです。

　ひいては、
　　椎間板に対しても
　　変位した負荷（不均衡なストレス）が
　　改善したと思われます。


　Ｔさんには、

　姿勢が崩れてしまった際に

　自分で ゆがみを改善する

　セルフストレッチ・セルフリリース法を
　　お伝えしました。

＊　　＊　　＊　　＊

　皆さまも どうか
　　
　椎間板に起こっていることを
　意識して、負担をかけない
　姿勢を 取るようにしてください。


　今日のクライアントさんは重症でありませんように。。